Post by rakibhasan018 on Nov 10, 2024 22:42:33 GMT -5
ن أكبر العوامل التي تعوق إنتاجيتهم اليومية استخدام مواقع وتطبيقات التواصل الاجتماعي المختلفة. وهناك عامل آخر لا يعتقد كثير من الناس أنه مهم للغاية وهو الوقت الذي يقضونه في الاجتماعات. حيث يضيع ما يقرب من 40% إلى 50% من وقت المديرين التنفيذيين والمديرين في اجتماعات لا تكون مثمرة في كثير من الأحيان. 4 طرق لاستعادة تركيزك وزيادة إنتاجيتك ليس من الصعب أن تشعر بمجرد أن تبدأ في التعامل مع هذه القضايا بجدية بتغيير إيجابي في تعاملك مع المهام اليومية والمهمة. في نهاية المطاف، نحتاج حقًا إلى تحقيق أهدافنا والتركيز بشكل ثابت على أنشطتنا. في هذه المدونة، سأركز على أربع ممارسات يمكن أن تساعد أي شخص منا حقًا في تحقيق أقصى استفادة من وظيفته. إصنع بداية صوتية إن أكثر الأشياء التي نخشاها والتي تقلل من إنتاجيتنا منذ البداية هي التحقق من هواتفنا بعد الاستيقاظ. نبدأ في التحقق من رسائل البريد الإلكتروني وتطبيقات الوسائط الاجتماعية ومواقع الويب الأخرى التي لا علاقة لها بعملنا اليومي. بدلاً من ذلك، نعلق في شبكة الإنترنت ونقضي بقية اليوم في محاولة.
الخروج منها. نحتاج إلى تجنب هواتفنا الذكية والأجهزة الأخرى والتركيز على شيء آخر. يمكنك الحصول على بداية جيدة بمجرد أخذ بعض قائمة رقم الهاتف الخليوي في أمريكا أكبر العوامل التي تعوق إنتاجيتهم اليومية استخدام مواقع وتطبيقات التواصل الاجتماعي المختلفة. وهناك عامل آخر لا يعتقد كثير من الناس أنه مهم للغاية وهو الوقت الذي يقضونه في الاجتماعات. حيث يضيع ما يقرب من 40% إلى 50% من وقت المديرين التنفيذيين والمديرين في اجتماعات لا تكون مثمرة في كثير من الأحيان. 4 طرق لاستعادة تركيزك وزيادة إنتاجيتك ليس من الصعب أن تشعر بمجرد أن تبدأ في التعامل مع هذه القضايا بجدية بتغيير إيجابي في تعاملك مع المهام اليومية والمهمة. في نهاية المطاف، نحتاج حقًا إلى تحقيق أهدافنا والتركيز بشكل ثابت على أنشطتنا. في هذه المدونة، سأركز على أربع ممارسات يمكن أن تساعد أي شخص منا حقًا في تحقيق أقصى استفادة من وظيفته. إصنع بداية صوتية إن أكثر الأشياء التي نخشاها والتي تقلل من إنتاجيتنا منذ البداية هي التحقق من هواتفنا بعد الاستيقاظ. نبدأ في التحقق من رسائل البريد الإلكتروني وتطبيقات الوسائط الاجتماعية ومواقع الويب الأخرى التي لا علاقة لها بعملنا اليومي. بدلاً من ذلك، نعلق في شبكة الإنترنت ونقضي بقية اليوم في محاولة.
الخروج منها. نحتاج إلى تجنب هواتفنا الذكية والأجهزة الأخرى والتركيز على شيء آخر. يمكنك الحصول على بداية جيدة بمجرد أخذ بعض الأنفاس العميقة بعد فتح عينيك مباشرة. وفي الوقت نفسه، قم بعمل قائمة بالمهام المهمة التي عليك القيام بها ولا تجرؤ على لمس هذا الهاتف اللعين! يمكنك التحقق من حالة أفضل صديق لك في أي وقت من اليوم وإذا كان هناك أي شيء مهم للغاية، فسوف يتصل بك أصدقاؤك أو أقاربك. لا تضيع وقت الصباح الثمين في التحقق من قصص Snapchat والتعليق على الصور على Instagram. تنظيم المهام اعتبر هذا امتدادًا للنقطة الأولى. كل هذا مرتبط بتجديد نشاطك الذهني وتنظيم مهامك منذ بداية اليوم. إنه الجزء الأكثر إنتاجية في اليوم، فبعد الغداء، يبدأ النعاس والتعب، حيث نشعر بالتعب بعد القيام بالكثير من العمل. حاول تجنب الاجتماعات غير المهمة والأحاديث غير الرسمية التي تلتهم الجزء الأكثر إنتاجية في اليوم. إن تعدد المهام مفيد فقط عندما تقوم ببعض المهام الصغيرة. لا توجد طريقة تمكنك من إدارة 2-3 مشاريع في وقت واحد حيث يتطلب كل منها .
اهتمامًا فرديًا. حاول إكمال جميع المهام المعقدة في النصف الأول أو المشاريع التي تتطلب بعض الإبداع للتعامل معها. مرة أخرى، لا تنغمس في اجتماعات طويلة يمكن أن تستهلك النصف الأول وقم بإعادة جدولة ذلك إلى وقت لاحق من اليوم. حافظ على مكتبك نظيفًا قد يبدو الأمر وكأنه مهمة روتينية، لكنه روتين لا يتبعه معظم الناس على الإطلاق. أنا متأكد من وجود ما لا يقل عن 2-3 أشخاص في القسم أو الطابق حيث تظهر مكاتبهم صورة فوضوية على أقل تقدير. يعتبر معظمنا الأمر مهمة غير مهمة ولكن يجب التعامل معها بجدية. لا يتعلق الأمر فقط بكيفية نظر زملائك إليك، بل إنه جزء مهم من الحفاظ على نظافة حجرتك أو مكتبك وصحتك. تناول غداءك على مكتبك ليس فكرة جيدة على الإطلاق. يمكنك تنظيم مكتبك بسهولة من خلال الاحتفاظ بجميع الملفات والمستندات في الدرج حيث يمكن أن تضيع بسهولة من مكتبك. كما أن سطح مكتب الكمبيوتر الخاص بك هو أحد المناطق التي تحتاج إلى العمل عليها وتنظيفه أيضًا. فالمظهر الفوضوي سيجعل من الصعب عليك العثور على الملفات. الأنفاس العميقة بعد فتح عينيك مباشرة. وفي الوقت نفسه، قم بعمل قائمة بالمهام المهمة التي عليك القيام بها ولا تجرؤ على لمس هذا الهاتف اللعين! يمكنك التحقق من حالة أفضل صديق لك في أي وقت من اليوم وإذا كان هناك أي شيء مهم للغاية، فسوف يتصل بك أصدقاؤك أو أقاربك. لا تضيع وقت الصباح الثمين في التحقق من قصص Snapchat والتعليق على الصور على Instagram. تنظيم المهام اعتبر هذا امتدادًا للنقطة الأولى. كل هذا مرتبط بتجديد نشاطك الذهني وتنظيم مهامك منذ بداية اليوم. إنه الجزء الأكثر إنتاجية في اليوم، فبعد الغداء، يبدأ النعاس والتعب، حيث نشعر بالتعب بعد القيام بالكثير من العمل. حاول تجنب الاجتماعات غير المهمة والأحاديث غير الرسمية التي تلتهم الجزء الأكثر إنتاجية في اليوم. إن تعدد المهام مفيد فقط عندما تقوم ببعض المهام الصغيرة. لا توجد طريقة تمكنك من إدارة 2-3 مشاريع في وقت واحد حيث يتطلب كل منها .
اهتمامًا فرديًا. حاول إكمال جميع المهام المعقدة في النصف الأول أو المشاريع التي تتطلب بعض الإبداع للتعامل معها. مرة أخرى، لا تنغمس في اجتماعات طويلة يمكن أن تستهلك النصف الأول وقم بإعادة جدولة ذلك إلى وقت لاحق من اليوم. حافظ على مكتبك نظيفًا قد يبدو الأمر وكأنه مهمة روتينية، لكنه روتين لا يتبعه معظم الناس على الإطلاق. أنا متأكد من وجود ما لا يقل عن 2-3 أشخاص في القسم أو الطابق حيث تظهر مكاتبهم صورة فوضوية على أقل تقدير. يعتبر معظمنا الأمر مهمة غير مهمة ولكن يجب التعامل معها بجدية. لا يتعلق الأمر فقط بكيفية نظر زملائك إليك، بل إنه جزء مهم من الحفاظ على نظافة حجرتك أو مكتبك وصحتك. تناول غداءك على مكتبك ليس فكرة جيدة على الإطلاق. يمكنك تنظيم مكتبك بسهولة من خلال الاحتفاظ بجميع الملفات والمستندات في الدرج حيث يمكن أن تضيع بسهولة من مكتبك. كما أن سطح مكتب الكمبيوتر الخاص بك هو أحد المناطق التي تحتاج إلى العمل عليها وتنظيفه أيضًا. فالمظهر الفوضوي سيجعل من الصعب عليك العثور على الملفات.
الخروج منها. نحتاج إلى تجنب هواتفنا الذكية والأجهزة الأخرى والتركيز على شيء آخر. يمكنك الحصول على بداية جيدة بمجرد أخذ بعض قائمة رقم الهاتف الخليوي في أمريكا أكبر العوامل التي تعوق إنتاجيتهم اليومية استخدام مواقع وتطبيقات التواصل الاجتماعي المختلفة. وهناك عامل آخر لا يعتقد كثير من الناس أنه مهم للغاية وهو الوقت الذي يقضونه في الاجتماعات. حيث يضيع ما يقرب من 40% إلى 50% من وقت المديرين التنفيذيين والمديرين في اجتماعات لا تكون مثمرة في كثير من الأحيان. 4 طرق لاستعادة تركيزك وزيادة إنتاجيتك ليس من الصعب أن تشعر بمجرد أن تبدأ في التعامل مع هذه القضايا بجدية بتغيير إيجابي في تعاملك مع المهام اليومية والمهمة. في نهاية المطاف، نحتاج حقًا إلى تحقيق أهدافنا والتركيز بشكل ثابت على أنشطتنا. في هذه المدونة، سأركز على أربع ممارسات يمكن أن تساعد أي شخص منا حقًا في تحقيق أقصى استفادة من وظيفته. إصنع بداية صوتية إن أكثر الأشياء التي نخشاها والتي تقلل من إنتاجيتنا منذ البداية هي التحقق من هواتفنا بعد الاستيقاظ. نبدأ في التحقق من رسائل البريد الإلكتروني وتطبيقات الوسائط الاجتماعية ومواقع الويب الأخرى التي لا علاقة لها بعملنا اليومي. بدلاً من ذلك، نعلق في شبكة الإنترنت ونقضي بقية اليوم في محاولة.
الخروج منها. نحتاج إلى تجنب هواتفنا الذكية والأجهزة الأخرى والتركيز على شيء آخر. يمكنك الحصول على بداية جيدة بمجرد أخذ بعض الأنفاس العميقة بعد فتح عينيك مباشرة. وفي الوقت نفسه، قم بعمل قائمة بالمهام المهمة التي عليك القيام بها ولا تجرؤ على لمس هذا الهاتف اللعين! يمكنك التحقق من حالة أفضل صديق لك في أي وقت من اليوم وإذا كان هناك أي شيء مهم للغاية، فسوف يتصل بك أصدقاؤك أو أقاربك. لا تضيع وقت الصباح الثمين في التحقق من قصص Snapchat والتعليق على الصور على Instagram. تنظيم المهام اعتبر هذا امتدادًا للنقطة الأولى. كل هذا مرتبط بتجديد نشاطك الذهني وتنظيم مهامك منذ بداية اليوم. إنه الجزء الأكثر إنتاجية في اليوم، فبعد الغداء، يبدأ النعاس والتعب، حيث نشعر بالتعب بعد القيام بالكثير من العمل. حاول تجنب الاجتماعات غير المهمة والأحاديث غير الرسمية التي تلتهم الجزء الأكثر إنتاجية في اليوم. إن تعدد المهام مفيد فقط عندما تقوم ببعض المهام الصغيرة. لا توجد طريقة تمكنك من إدارة 2-3 مشاريع في وقت واحد حيث يتطلب كل منها .
اهتمامًا فرديًا. حاول إكمال جميع المهام المعقدة في النصف الأول أو المشاريع التي تتطلب بعض الإبداع للتعامل معها. مرة أخرى، لا تنغمس في اجتماعات طويلة يمكن أن تستهلك النصف الأول وقم بإعادة جدولة ذلك إلى وقت لاحق من اليوم. حافظ على مكتبك نظيفًا قد يبدو الأمر وكأنه مهمة روتينية، لكنه روتين لا يتبعه معظم الناس على الإطلاق. أنا متأكد من وجود ما لا يقل عن 2-3 أشخاص في القسم أو الطابق حيث تظهر مكاتبهم صورة فوضوية على أقل تقدير. يعتبر معظمنا الأمر مهمة غير مهمة ولكن يجب التعامل معها بجدية. لا يتعلق الأمر فقط بكيفية نظر زملائك إليك، بل إنه جزء مهم من الحفاظ على نظافة حجرتك أو مكتبك وصحتك. تناول غداءك على مكتبك ليس فكرة جيدة على الإطلاق. يمكنك تنظيم مكتبك بسهولة من خلال الاحتفاظ بجميع الملفات والمستندات في الدرج حيث يمكن أن تضيع بسهولة من مكتبك. كما أن سطح مكتب الكمبيوتر الخاص بك هو أحد المناطق التي تحتاج إلى العمل عليها وتنظيفه أيضًا. فالمظهر الفوضوي سيجعل من الصعب عليك العثور على الملفات. الأنفاس العميقة بعد فتح عينيك مباشرة. وفي الوقت نفسه، قم بعمل قائمة بالمهام المهمة التي عليك القيام بها ولا تجرؤ على لمس هذا الهاتف اللعين! يمكنك التحقق من حالة أفضل صديق لك في أي وقت من اليوم وإذا كان هناك أي شيء مهم للغاية، فسوف يتصل بك أصدقاؤك أو أقاربك. لا تضيع وقت الصباح الثمين في التحقق من قصص Snapchat والتعليق على الصور على Instagram. تنظيم المهام اعتبر هذا امتدادًا للنقطة الأولى. كل هذا مرتبط بتجديد نشاطك الذهني وتنظيم مهامك منذ بداية اليوم. إنه الجزء الأكثر إنتاجية في اليوم، فبعد الغداء، يبدأ النعاس والتعب، حيث نشعر بالتعب بعد القيام بالكثير من العمل. حاول تجنب الاجتماعات غير المهمة والأحاديث غير الرسمية التي تلتهم الجزء الأكثر إنتاجية في اليوم. إن تعدد المهام مفيد فقط عندما تقوم ببعض المهام الصغيرة. لا توجد طريقة تمكنك من إدارة 2-3 مشاريع في وقت واحد حيث يتطلب كل منها .
اهتمامًا فرديًا. حاول إكمال جميع المهام المعقدة في النصف الأول أو المشاريع التي تتطلب بعض الإبداع للتعامل معها. مرة أخرى، لا تنغمس في اجتماعات طويلة يمكن أن تستهلك النصف الأول وقم بإعادة جدولة ذلك إلى وقت لاحق من اليوم. حافظ على مكتبك نظيفًا قد يبدو الأمر وكأنه مهمة روتينية، لكنه روتين لا يتبعه معظم الناس على الإطلاق. أنا متأكد من وجود ما لا يقل عن 2-3 أشخاص في القسم أو الطابق حيث تظهر مكاتبهم صورة فوضوية على أقل تقدير. يعتبر معظمنا الأمر مهمة غير مهمة ولكن يجب التعامل معها بجدية. لا يتعلق الأمر فقط بكيفية نظر زملائك إليك، بل إنه جزء مهم من الحفاظ على نظافة حجرتك أو مكتبك وصحتك. تناول غداءك على مكتبك ليس فكرة جيدة على الإطلاق. يمكنك تنظيم مكتبك بسهولة من خلال الاحتفاظ بجميع الملفات والمستندات في الدرج حيث يمكن أن تضيع بسهولة من مكتبك. كما أن سطح مكتب الكمبيوتر الخاص بك هو أحد المناطق التي تحتاج إلى العمل عليها وتنظيفه أيضًا. فالمظهر الفوضوي سيجعل من الصعب عليك العثور على الملفات.